Ihr Dosha-Typ
Ayurveda ist mehr als ein Trend. Es sei denn, man spricht vom ältesten Wellness-Trend der Welt.
Die Wurzeln des Ayurveda lassen sich bereits vor etwa 7.000 Jahren in der vedischen Kulturepoche des alten Indien finden. Doch bis in unsere heutige Zeit hat das Wissen vom Leben im Einklang mit der Natur nichts an Aktualität eingebüßt. Kein Wunder – lehrten doch schon die alten Meister: „Ayurveda ist universell, ein zeitloses und immer gegenwärtiges Wissen, das überall Gültigkeit besitzt und erfolgreich zum Wohle des Menschen und der ihn umgebenden Natur angewendet werden kann.“ (aus dem Buch „Ayurveda für Gesundheit, Glück und langes Leben“, Verlag: Mosaik bei Goldmann.)
Sicher ist Ihnen der Begriff Ayurveda schon hin
und wieder begegnet. Im Fernsehen vielleicht,
in Fitness-Zeitschriften oder im Wellness-Programm
Ihres letzten Hotelurlaubs. Ayurveda
ist in aller Munde – doch wissen Sie eigentlich,
was sich wirklich dahinter verbirgt?
Genau betrachtet bedeutet Ayus soviel wie Zeitspanne oder langes Leben. Während Veda für das reine, vollständige Wissen steht. Zusammen ergeben sie Ayurveda – das Wissen vom Leben in seiner Ganzheit. Dieses umfasst einerseits unser zeitlich begrenztes individuelles Leben, andererseits auch das unbegrenzte, kosmische und zeitlose Sein. Ayurveda ist die Einheit von Körper, Natur und Kosmos.
Diese Ganzheit spiegelt sich auch in der Vielfalt der Anwendungen wieder. Denn Ayurveda ist mehr als ein schnelles Entspannungsbad zwischendurch. Ayurveda ist gesunde Ernährung, Zeitmanagement und Meditation, Massage, Aroma-, Farb- und Musiktherapie, Astrologie, Yoga, Atemtechnik und manchmal ein fach ein Spaziergang am frühen Morgen. Ein Wellness- Programm also, das uns ein ganzes Leben lang begleiten und uns täglich Wohlbefi nden und innere Balance schenken kann.
Ayurveda konzentriert sich dabei immer auf vier Lebensziele*:
Um diese Ziele zu erreichen, ist es wichtig, unsere eigene Natur zu erkennen. Generell unterscheidet man drei Konstitutionen, auch Doshas genannt: Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Doshas verkörpern unterschiedliche Eigenschaften (Prakriti), die je nach Ausprägung Einfl uss auf unseren Körper, unser Charisma, unsere Neigungen und Talente haben.
Welcher Dosha-Typ sind Sie?
Wer seine innere Natur erkennt, kann besser aus seinen Stärken schöpfen und Schwächen ausgleichen. Hier können Sie selbst einschätzen, wie Ihre Prakriti verteilt sind.
DER VATA-TYP ist wach, lebendig, aktiv, beweglich, sinnlich,
begeisterungsfähig und vielseitig interessiert
und liebt die Abwechslung. Gleichzeitig aber
nicht sehr zielorientiert, leicht erregbar und ablenkbar,
sodass ihm die Umsetzung seiner vielen
Ideen manchmal schwer fällt. Vata-Typen
haben oft einen zarten, schlanken Körperbau
und reagieren auf Berührung und Akkustik.
DER PITTA-TYP ist leidenschaftlich, emotional, scharfsinnig
und temperamentvoll. Er ist ein Kämpfer und
will seine Sache immer zu Ende bringen – was
in ihm hin und wieder Ungeduld, Hitzköpfi gkeit
und Angriffslust weckt. Pitta-Typen strahlen
oft eine große Körperwärme aus und reagieren
auf visuelle Eindrücke am stärksten.
DER KAPHA-TYP ist bodenständig, gutmütig, ausdauernd, ruhig,
gelassen, eher passiv und strahlt ein liebenswertes,
gemütliches Wesen aus. Bei zu
starkem Kapha-Einfl uss kann er auch stur und
unflexibel sein. Kapha-Typen haben oft einen
kräftigen Körperbau und reagieren besonders
sensibel auf Gerüche und Geschmack.